Begränsa din tid på nätet – lev istället!

IT, Smarta mobiler, Laptops, sociala medier i all ära, de är alla fantastiska och kan göra våra liv behagligare och roligare men, de skapar ett parallellt liv där vi inte längre är fokuserade och lever i nuet.

Vi sitter och tittar på vad andra har gjort eller hittat på att de gjort istället för att leva själva. Det låter hemskt och är nog det också.

De flesta av oss är så fascinerade av att ta del av vad andra gör och berätta för andra vad vi tänker göra att vi helt har glömt bort att begränsa tiden vi använder till detta. Finns det någon lösning?

Här kommer två tips.

Bli medveten om hur mycket tid du använder för sociala medier, kanske det är precis lagom, vem vet. Med hjälp av programmet Skärmtid i din iPhone kan du hålla koll. Du kan också ställa in varningar och begränsningar med samma program.

Tänk på att leva i nuet!

Låt din mobil påminna dig
att stänga av den!

Länk till Lev i nuet info